Aide burn out

Prestations

Psychothérapie

La Pratique Narrative est issue de la thérapie brève et a été utilisée en France dès 2004 par les coachs. Compte tenu de mon retour d'expérience, un accompagnement se déroule sur 5 à 10 séances. Selon l'importance du problème, l'accompagnement peut être reconduit. De la même façon, si l'accompagnement a répondu plus tôt que prévu à la demande initiale, il s'arrête. Mon éthique m'incite à rendre les individus autonomes le plus rapidement possible. Cela dit, chaque personne est unique et bénéficie au cas par cas d'un accompagnement entièrement personnalisé. Le choix d'un accompagnant est d'abord une question de ressenti. Un premier entretien permet à la personne de voir si elle se sent en confiance et si elle souhaite faire ce travail, de déterminer le type et les modalités de l'accompagnement (rythme et durée des rencontres, tarifs). Que ce soit en psychothérapie ou en coaching, la personne reste maître de ses décisions et de ses choix. Le psychothérapeute et le coach, tous deux supervisés, ont en commun une qualité d'écoute, une éthique et une déontologie, de la bienveillance, une absence de jugement et surtout la certitude que la personne possède en elle toutes les ressources nécessaires pour franchir les obstacles et évoluer. Tarif : 75 € TTC

COACHING INDIVIDUEL

Pour qui ? - personnes en reprise de poste après un épuisement professionnel - personnes à risque sérieux d’épuisement professionnel Objectifs : - optimiser la reprise de travail après un arrêt prolongé et éviter la récidive - prévenir le syndrome d’épuisement professionnel Durée : 5 à 10 séances de 1h30 à 2h espacées d’1 à 2 semaines Pré-requis : être concerné par le syndrome d’épuisement professionnel Méthodologie : L’approche narrative est fondée sur l’idée que les récits que nous produisons en permanence sur notre vie peuvent soit nous enfermer, soit nous libérer, et qu’il existe toujours une multiplicité de points de vue pour rendre compte d’une situation. Fondée sur des techniques de conversation sophistiquées, elle ne se focalise pas sur les problèmes mais au contraire, sur les compétences déployées par les personnes lorsqu’il n’y a pas de problèmes. Elle propose un travail en profondeur sur le sens et sur le lien, reconnaît l’influence de la transmission et de l’imitation dans nos choix, et s’inscrit dans le respect des « pratiques de vie » de chacun dans sa capacité à évoluer. L’accompagnement narratif permet : - d’identifier les causes de l’épuisement professionnel (le cas échéant) pour mieux s’en prémunir - d’identifier les résistances de la personne face au problème de l’épuisement professionnel - de renforcer l’identité de la personne en facilitant la prise de conscience de ses valeurs fondamentales - de renégocier la relation au travail et à l’entourage professionnel - de révéler les talents et les compétences cachées de la personne - de retrouver le sens et le plaisir au travail en optimisant l’efficacité et la performance de la personne Avantages : - la posture de l'intervenante : psychothérapeute et coach, elle accompagne la personne sur le plan privé et thérapeutique ainsi que sur le plan professionnel et coachique, ces deux aspects devant obligatoirement être pris en compte pour une reconstruction complète après un syndrome d'épuisement professionnel - la personne peut être reçue dans les locaux de l'intervenante (il est préférable de sortir du cadre de travail pour résoudre un problème lié au travail) - la libération de la parole est optimale quand la personne se retrouve dans un contexte neutre - éthique, déontologie, confidentialité, bienveillance et absence de jugement sont assurées - du fait d’une organisation adéquate, la qualité de l’accompagnement est maximale - l’anonymat / la discrétion : seule la DRH est au courant de l'accompagnement du ou de la salarié/e Tarif : sur devis

FORMATION DE SENSIBILISATION AU BURN OUT AUPRES DES MANAGERS

Contexte de l'intervention : Au cours de leur exercice, les DRH, encadrants et managers peuvent être amenés à rencontrer des personnes en épuisement professionnel. Le burn out fragilisant les capacités physiques, émotionnelles, cognitives et psychologiques des collaborateurs, il est nécessaire de repérer les premiers signaux afin de les préserver et de les orienter vers les interlocuteurs et acteurs de santé adéquats. Public : DRH, encadrants et managers Pré-requis : être prêt à s’impliquer personnellement dans cette formation pour en optimiser les bienfaits Effectif : 9 personnes maximum FORMATION DE SENSIBILISATION AU SYNDROME D’ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL OU BURN OUT Durée totale : 14 heures réparties sur 2 journées consécutives Objectifs généraux : - Détecter les signaux faibles du burn out - Accompagner un collaborateur stressé - Identifier les facteurs déclencheurs du burn out et ses effets - Évaluer le risque de burn out pour soi-même et le collaborateur - Observer les changements de comportement chez un collaborateur Programme et objectifs pédagogiques : 1) Définir le burn out : - personnification / externalisation du burn out - définition de l’OMS 2) Identifier les 3 phases de développement du burn out - appréhender ses manifestations 3) Repérer les signaux faibles : - sur un plan personnel - sur un plan professionnel 4) Différencier burn out et dépression : - définir la dépression - différencier les symptômes 5) Évaluer son propre niveau de stress : - à l’aide d’un questionnaire - à l’aide de mesures heuristiques 6) Prendre en compte les causes du burn out : - les causes individuelles - les causes organisationnelles 7) Évaluer le niveau de burn out du collaborateur - reconnaître la souffrance - évaluer le risque 8) Accompagner un collaborateur en burn out : - mener un entretien - respirer autrement - orienter le collaborateur 9) Évaluer le coût du burn out - sur un plan financier - définir les séquelles 10) Prévenir le burn out : - sur un plan individuel - sur un plan organisationnel Avantages : La formation s’appuie sur l’approche narrative dont un des principes fondamentaux est : « La personne est la personne. Le problème est le problème. La personne n’est jamais le problème. » Elle propose un travail en profondeur sur le sens et sur le lien et s’inscrit dans le respect des « pratiques de vie » de chacun dans sa capacité à évoluer. - inclusion de la culture et des savoirs locaux dans l’organisation vis-à-vis du problème stress - bénéfices concrets et immédiatement applicables puisque ces bonnes pratiques managériales viennent des participants eux-mêmes - amplification de la puissance de la personne vis-à-vis du stress grâce à une externalisation du problème en grand groupe Tarif : sur devis

CONFÉRENCE DE SENSIBILISATION SUR LE SYNDROME D’ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL / BURN OUT

Pour qui ? - pour les personnes en activité professionnelle concernées de près ou de loin par le problème du stress et de l'épuisement professionnel - pour les DRH, managers, chefs d'entreprise, CHSCT Objectifs : - expliquer ce qu'est le burn out, comment il peut s'installer dans un collectif de travail - évoquer les causes, les effets, mais aussi sa contrepartie possible et les pistes pour y résister - proposer une autre perception possible de l'épuisement professionnel pour apprendre à travailler autrement en développant ses compétences et ses qualités. Durée : 1 h 30 1 heure de présentation 30 mn d’échange avec les participants Pré-requis : Cette conférence réunira les personnes volontaires de l'entreprise concernées par le problème du stress et de l'épuisement professionnel. Avantages : - une prévention efficace, claire, simple, rapide et impactante du stress et du syndrome d’épuisement professionnel - « conférence d’utilité publique » pour en savoir plus : http://www.aideburnout.fr/node/73 Tarif : sur devis

PERMANENCE PREVENTION DU STRESS INTER / INTRA ENTREPRISE

Pour qui ? - toute personne en activité professionnelle au sein d’une organisation Objectifs : - prévenir le stress et optimiser la performance au travail Durée : 1 heure Pré-requis : Les personnes peuvent souffrir d'un manque d'expression, d'un mal-être physique et psychique qui peuvent engendrer un stress chronique, de l'épuisement professionnel, des difficultés relationnelles et une baisse de performance. Une permanence (sur site ou dans nos locaux) peut prévenir ces dommages humains. Méthodologie : Au cours d'un entretien d'une heure, la personne a l'opportunité d'évacuer son stress, d'exprimer ses difficultés et ses émotions dans un cadre strictement confidentiel. Cet entretien individuel par le biais de la verbalisation lui permet non seulement de retrouver un mieux-être physique (« Tout ce qui n'est pas verbalisé reste « enchairé ») et un équilibre psychologique car la personne est regardée, écoutée et entendue avec sa capacité de transformation. Elle retrouve ainsi tout son potentiel de performance. Modalités : Nous préconisons une intervention inter entreprise, mais dans tous les cas, l’idéal est que la personne concernée par l’accompagnement puisse choisir son lieu d’intervention afin qu’elle se sente le plus à l’aise possible avec cette démarche. Cette permanence d'une demi-journée peut se faire par semaine ou par quinzaine selon les besoins. Avantages d’une permanence inter entreprise: - il est préférable de sortir des murs qui ont pu créer le problème car il est difficile de résoudre un problème lié au travail dans le cadre du travail. - la libération de la parole est optimale quand la personne se retrouve dans un contexte neutre - éthique, déontologie, confidentialité, bienveillance et absence de jugement sont assurés - du fait d’une organisation adéquate, la qualité de l’accompagnement est maximale - l’anonymat / la discrétion : seule la DRH est au courant de la démarche du ou de la salarié/e.

Entrepreneur·e·s de Aide burn out

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Isabelle GABAS

Avant d'être des individus impliqués dans une vie professionnelle, nous avons tous été marqués par notre histoire personnelle. L'épuisement professionnel (burn out) trouve aussi son origine dans cette histoire-là. Ma posture de psychothérapeute et de coach me permet d'effectuer ce double accompagnement, indispensable pour un retour au travail ou une reconversion dans les meilleures conditions possibles.